【温暖金中·安全第一】培养好习惯 养成好视力——金中仙林召开“预防近视”健康教育专题班会课

眼睛是心灵的窗户。为了引导学生保护眼睛，预防近视，近日，金中仙林八年级开展了一次“爱眼护眼，预防近视”为主题的班会活动。

班会课上，师生们用具体生动的事例、丰富多彩的图片演示、详细的语言讲解等方式，引导学生了解近视的危害和形成的原因，学习正确的用眼和预防近视的方法，教育并督促学生养成良好的用眼习惯。

本次主题活动提高了学生对爱护眼睛重要性的认识，提高了学校对学生视力保护工作的成效，有效地预防和减少青少年的近视。

【学生感受】

“目”浴阳光  从我做起

——观《健康教育课之近视的预防》有感

2019级14班  张家菡

“不要在暗处看书!”“不许在车里看书！”

这样的劝告每日上演，传递着家长老师的关心和焦急。

即便有这样的苦口婆心，可依然我行我素。人前一个样，人后一个样。短暂的快乐与长久的满足中，作为一名看不清世界棱角的人，我显然选择了后者。

我最终加入了近视大军的队伍。为了美观，我选择了角膜塑形镜。每天摘戴、清洗，工序复杂，时间一久，我就三天打鱼两天晒网了。一开始没有感觉什么变化，但是慢慢的，我从这没有按时戴眼镜的日子里寻着了“规律”。

每当我不按时佩戴眼镜，这世界便赐予我一日“雾里看花”“水中望月”，我打量着这片模糊，心想：眼不见心不烦。渐渐地，我开始厌烦了这模糊的世界，它让我烦躁不堪。我异常怀念起往日的有棱有角，井然有序，红肥绿满，清澈澄明……而今这一切已然一去不复返了，着实令人懊恼却又倍感无奈。

作为一名学生，学习当手眼并用，没有了好的视力，又如何来应对日益繁重的学业负担呢？

于是，我开始每天按时且认真地佩戴眼镜。渐渐的，我找回那个熟悉的世界了。教训是惨痛的，唯有亡羊补牢——

做好‘三个20’（即用眼20分钟，要远眺20英尺超过20秒），掌握‘一寸一尺一拳’（即胸口离桌子一拳远，握笔手指到笔尖要有一寸，看书作业要有一尺远），控制电子产品使用时长，养成良好的用眼习惯。

眼睛，是心灵的窗户，生活的美好需要眼睛来阅读，幸福的生活需要眼睛来传递。我们应该善待这扇心灵的窗户，“目”浴阳光，品读美好，从我做起。

撰稿：陈建中

图片：各班主任

编辑：陈建中

审核：印  剑