【温暖金初·煦润育德】相逢在即 美好将至——2024年秋季学期开学指南

亲爱的学生、家长、教师们：

随着暑期渐行渐远，新学期即将拉开帷幕，我们将一起迈向新的学习征程。为了帮助大家快速适应新学期的学习生活，一份开学心理调试指南，希望对大家有所帮助！

学生篇

开学初期的紧张和不安是常见的心理反应。学生们需要学会识别并接纳这些情绪，通过正向自我暗示增强信心，例如“新学期会有新的学习和成长机会”。积极的心态是顺利过渡到新学期的关键。

假期期间作息不规律，开学前应逐步调整作息时间以匹配学校节奏。制定学习计划，包括每日任务和复习预习安排，能够帮助学生有条不紊地开始新学期，同时保持身心健康，合理安排休息时间也很重要。

开学初期可能会遇到适应问题。面对困难时，学生不要独自承担，应主动向老师、家长或朋友寻求帮助，共同探讨解决办法，以便更快适应新的学习环境。

遵守交通规则，靠右行走；过马路遵守交通信号灯，走斑马线或过街设施；乘坐校车或公共交通工具时，在指定地点候车，有序上下车，乘车时系好安全带，不将身体任何部分伸出车窗外。家长接送请离校门口安全距离停放，高峰期不要影响校门口学生进校，更不能占据斑马线。

秋季是流感等各种疾病高发的时节。因此同学们一定要树立树牢并践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，注意及时更换、消毒卫生洁具。开学前做好结核病筛查工作，保重自己也保重他人安全，请家长如实填写结核病筛查报告。

与同学友爱相处，课间合理休息，不故意追逐打闹以免误伤自己或同学；学校禁止同学间任何欺凌或变相形式的欺凌，一经发现将按校规严肃处理，防欺凌电子信箱和校园实体信箱将会在各班级公布；在校期间有序上下楼梯，不推挤，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外；准时参加学校组织的各种安全演练活动，掌握面对各种灾害的应急技能。

初秋切忌贪凉，容易引起胃肠感冒；不要购买三无产品；不要在校园周边购买无证摊贩食物，减少食物中毒的风险。注意个人卫生，勤洗手。

假期的生活节奏较松弛，家长应帮助孩子调整作息，逐步适应新的学习节奏。与孩子一起回顾假期，讨论新学期的计划和挑战，从而顺利过渡到学习模式，并增强家庭沟通。

家长要关注孩子开学前后的情绪波动，理解并支持孩子的感受。通过积极的心理暗示和鼓励，帮助孩子应对学习压力和其他挑战。家长的积极行为和态度也会对孩子产生积极影响。

适度的监督和引导对于孩子的成长至关重要。家长应关注孩子的学习进度和生活习惯，合理制定电子产品使用规则，并与学校保持联系，共同支持孩子的全面发展。

教师应及时关注学生在开学初期的心理状态，给予理解和支持。通过积极的引导，帮助学生缓解情绪，尽快融入新学期的学习环境。对于情绪波动大的学生，建议及时寻求专业心理辅导。

教师应发现并鼓励学生的优点，增强其自信心。鼓励学生与同学和老师保持联系，分享假期趣事，讨论新学期计划，这样的互动可以减轻开学前的焦虑感，并建立良好的社交支持系统。